習慣是一種日積月累的態度，是反覆出現同樣的想法、語言、動作。 常常有人對我說「我是個心直口快的人，做事粗枝大葉，不拘小節，容易在無意間讓別人受到傷害。」我的忠告是：「既然你已經知道自己的缺點，就不要一錯再錯了，應該練習著慢慢改進。」但是願意改掉壞習慣的人很多，有恆心時時檢點、日日改善的人卻不多，所謂積弊成習、積非成是、積習難改。 其實，只要發願改善，就可做得到的。

要改掉壞習慣，首先要下定決心發願，同時要隨時 勉勵自己，以免不留意時老毛病又犯了。這是要付出恆心的，因為壞習慣不是一天養成的，當然也不是兩、三天就可以改掉的。

聖嚴師父法語 《人間世》