步步踏着 ～～聖嚴法師
　　
弟子問：　　有位和尚問法眼文益禪師在一整天的生活中如何修行，禪師答：「步步踏着。」這句話很平實、很平凡，也很平淡，跟其他驚世駭俗的禪語比起來，幾乎不會引起任何人的注意。但是它對修行人也好，對普通人也好，應該是非常有用的。請師父爲我們開示。
　　
聖嚴法師答：
　　
　　這句話的確非常平實，可見禪宗1並不是隻說一些古怪的話。「步步踏着」實際上跟「一切現成」是類似的。有人認爲修行一定要躲到山裏去，把兩條腿盤起來，把身體坐得直直的，把世事都擺下，才叫修行。其實從禪宗的角度來看，那隻能叫作休息，不見得是修行。雖然盤腿打坐可以煉心，但若坐在那兒打瞌睡或打妄想，那叫什麽修行？禅宗所講的修行是日常生活中的每一個時間都要很穩定、很清楚地知道自己在做什麽。走路時就是一步一步往前走，腳下踩得很實在，同時也知道自己是在一步一步往前走，心無二念；這就是最好的修行。同樣地，吃飯時每一口都咬着，挖土時每一鋤都掘着，上課時每一句都聽着，與人談話時專注地對談、發問、解答，而不是天南地北問東答西；這也都是修行。所以，「步步踏着」這句話如果用于日常生活，可以節省很多時間，并能提高工作效率和品質，也會使人覺得你是非常真誠而實在的人。