不要讓你的心太過緊張或過度地往內集中；讓你的五根自然舒坦，在緊張與鬆弛之間取得平衡。
你不應該對聽聞佛法感到厭倦。當你因教法開示的時間太長而感到饑渴，或因受到風吹、日曬、雨淋而感覺不適時，也不要感到氣餒。你應該為自己能夠具有暇滿的人身，能夠遇見具格的上師，而且能夠聽聞他深廣的教法，而感到慶倖。
你在此時此刻能夠聽聞深廣的佛法，是無數劫累積福德的果實。這好比你一生中每隔一百頓飯才只能吃一餐，而你正要享用飽食這一餐一般。因此，很重要的是，要歡喜地聽聞，誓言堅忍氣候的寒暑，以及任何其他的考驗與困難，來接受這些教法。 ----巴楚仁波切