問:當心裡有事時，無法安靜打坐怎麼辦？

聖嚴法師答：這時心的狀態是較散亂與浮躁的。可以起身，用很慢的動作拜佛，同時注意全身的動作，讓浮動的心貼在動作上，等心較平靜了，就可以接著打坐。或也可做站式或坐式動禪，經行，瑜珈運動等，與拜佛同樣的原則。