問：大家都越來越忙，時間越來越少，要怎麼修行？

大寶法王答：聽說在紐約，你不用看日曆，只要看看窗外，看人群移動的速度，就知道今天是周間上班日，還是周六日的假日。我也感覺到時代越進步，節奏越快，人似乎快趕不上了。我到美國訪問時，住在一個很高的大樓，四周一看都是水泥叢林，人的動作都很快，好像到了未來城市。

「心要放鬆、調柔，這是最重要的。」我們要工作，但要隨時讓心休息，讓它有彈性，這樣再忙也是可以的。我也很忙，雖然都是在寺院裡面，但也有忙不完的事，一旦找到讓心平靜、調柔的方法，外面再忙，心還是可以自在的。

無論再忙，都要有正念和正知，就像有人掉進大海，要告訴自己我會游泳，然後努力朝岸上游去。有了正知正念幫忙，你就會像在上空俯看這一切，就像個遊戲，你就會看清楚自己的位置和角色。

~法王噶瑪巴開示：生活中的佛法〈2〉
http://gyalwangkarmapa.blogspot.tw/2009/01/2.html

※圖為藏族藝術家噶瑪彭措(Karma Phuntsok)作品：佛陀與都市風景