【　詠給明就仁波切　禪修的開示　】
　　任何時候，都可以利用當下最吸引我們的感受做為禪修的對境，包括景象、氣味、味道等，便能將無趣的例行公事如煮菜、吃飯，甚至塞車，轉變成安定自心，增強心力的修持良機。