很煩的時候想一下無常，就會放下輕鬆

我們學佛人要有無常的觀念，要經常想無常，剛開始觀無常會恐懼，造成心裡有壓力，但無常想習慣後，就慢慢地、慢慢地什麼都會自在。密勒日巴尊者講：「我躲到山洞裡，先觀無常，我一直想，死法不定、死法不定，想久了，我對死亡的恐懼感就消失了、沒有了，就灑脫自在了」。因此當我們很煩，什麼都積極不起來的時候，去想一想無常，心裡就會放下，想完以後，就很輕鬆。