何必為了日常生活中的起伏而庸人自擾，如同一個孩子為了堆築沙堡而欣喜，為了沙堡的崩塌而哭泣？

看看人們是如何為了獲得他們想要的事物，棄絕他們厭惡的事物，而把自己投入痛苦折磨之中，彷如飛蛾撲火！永遠放下如夢的執迷重擔，不是比較好嗎？

——頂果欽哲仁波切