隨喜乃是對治驕傲與忌妒的良方，驕傲與忌妒很難應付，尤其是驕傲。我建議你們戒除驕傲，避免去產生驕傲的地方。經過多年的修行之後，你們仍然會察覺驕傲、忌妒與憤怒從心中升起，但是你也會發現，它們出現的時間變短了。當然這些與自信心大有關連。如果你充滿信心，你就不會驕傲，不會忌妒。

〜 宗薩欽哲仁波切