我們在這樣的五濁惡世，總是順緣少、逆緣多。

在二十一世紀真是不太容易修持，因為散亂的因太多，城市越來越大、人越來越多，要讓心靜下來修止是不容易的。



但如果不修專一的止，勝觀就不容易修持。



所以說這個方便法：止的禪修，是很重要的。

噶瑪巴尊者