苦是輪迴唯一的本質，絲毫不值得執取。因此，務必儘量利用這個人身，為解脫輪迴作準備。即使今生達不到解脫輪迴、涅槃的境界，起碼要盡力修行道次第，儘量預作準備，趨近解脫的境地。

問題止是我們看不到過去世，我們不記得。假設能記得所有過去世、所有經歷的痛苦，那麼一剎那不解脫，就會讓你受不了。確實是這樣子。沒有解脫，你會吃不下飯，睡不著覺。連一剎那都無法忍受還繼續留在生死中。

摘自 普潤群生 梭巴仁波切其人其事 365甘露法語~