當你覺得沮喪時，可以思惟：「憂鬱正消耗我如此多的惡業，那是我數不清的過去世所積聚的。」隨喜這一點。你應該為惡業的耗損覺得非常歡喜，無需視憂鬱為不好的事。

當你修持佛法時，惡業可能會成熟，使你生病，因為修持佛法正使你淨除如此多的惡業。因此當你很沮喪的時候，你應該隨喜！

~摘自 普潤群生 梭巴仁波切其人其事 365甘露法語~