閣下恆時具八暇十滿，人身難得今已得，善知識難遇已值遇，佛法醍醐亦深嚐，內心當生歡喜。然人身雖得卻無常，故修行當勿輕忽怠惰，了知此二，當於此生發出離。輪迴唯苦，此外亦是苦，無有剎那絲毫歡樂，故於輪迴種種無須貪戀。內心堅信解脫實屬永恆大樂，有鑒此二，於來生亦當生出離。 三年閉關過程，始終莫忘對輪迴的出離，一旦忘失，修行易生障礙。長時閉關，心中若起倦怠，此時當不斷祈請上師，領受四灌加持。 其中，身之關要為氣功運行；語之關要為口出呸音；意之關要為心中妄念起時，無須整治。觀照妄念的來處無著，觀照妄念的當下無自性，觀照妄念的去處也無獲，故妄念三時不存。妄念不須當真，如此之故，遠離得失，此刻心中當得歇息。 爾後閉關正行念誦種種行持皆可。 （本篇乃秋竹仁波切為南印度閉關弟子無畏怙主所寫） 師秋竹仁波切寫於2009/05/25 譯於2009/05/29 徒秋寶、竹妙花恭錄