打坐須要一個好的老師指導
 
台灣很多人都是盲修瞎練。本來是個很正常的人，一打坐以後，變成有點精神錯亂，這個就是沒有老師的原因。打坐就是一個專注，你的精神會集中，精神一集中起來，因為承受不了這麼大的壓力，心裡也不明白為什麼要這樣專注，一不小心就會發瘋。
 
 
 
打坐是要讓你專注、又要你放鬆，要你專注、要你放鬆，每個境界來了，就要讓它去，又換一個。因此沒有一個很好的師父指導的話，這個不容易。如果我們自己按照書上所說的方式去打坐，這樣坐一坐，也有可能坐得差不多、差不多，但到了一個程度就發瘋了，因為承受不了這個壓力。
 
 
（秋瘋百字小品．節錄自三十七佛子行）
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