上床時思惟自己將修睡眠瑜珈，以便利益一切眾生而覺悟成佛。以吉祥臥姿躺下，此為佛陀圓寂時所躺臥的姿勢，並回想一切眾生的仁慈和痛苦、懷著對一切眾生的慈心入睡。觀想釋迦牟尼佛在枕頭上，你則以他的腿為枕，佛陀發出柔和的光進入你的身體，虔誠地憶念佛陀的智慧、功德入睡。



~摘自 普潤群生 梭巴仁波切其人其事 365甘露法語~