困難的好處是給自己機會培養菩提心，變得對其他眾生的痛苦感到難以忍受。修持菩提心，自他相換，就是要人捨棄自己，而非捨棄他人，愛他人而非愛自己。

寂天大菩薩在〈入菩薩行論〉中教示道：如果不能自他相換，則無法成證悟，就是在輪迴中也不會有快樂。姑且不論來世，就是在這一世也無法成功。除非發展善心，在人生中也絕不會有寧靜。

摘自： “轉念 – 大乘轉苦為樂的法門” 梭巴仁波切開示