我們必須先有平等心



平等心－對其他有情一視同仁的心態，也就是培養菩提心的基礎。依照往習禪修家的經驗，一但成就平等心，就能輕易迅速的培養菩提心。

平等心不是思想或觀念，而是『心識或覺知的一份特殊品德』，由不斷的熟練而達到的心境。必須相當下功夫的修心，轉化對其他有情的基本態度。



禪修平等心是促進心理健康的妙方。與其每小時付幾百美金去看心理治療師，不如禪修平等心:



閉上眼睛，不理會身體感官所有覺知感受，用心強烈覺知平等心的體驗，讓自己深刻的沉潛其中，一定會變得更平衡、開放、安詳。



~節錄 藏傳密續的真相 6菩提心-修行密續之鑰 圖敦。耶喜喇嘛~