《白光療法》 梭巴仁波切／開示



放輕松，以任何你認為最舒服的姿勢安坐──或甚至躺下來。身體的姿勢並不重要，最重要的是你的心在禪修。



【發心】

一開始要生起善的發心，一種對生命的正面態度。問自己：“我生命的意義是什麼？什麼是我生命的目的？”我生命的意義並非僅止於解決我自己的問題，唯獨為自己而獲取安樂。既然我察覺到一切有情所受的障礙及痛苦，我生命的目的，在於讓一切有情，從他們的問題及其肇因──二障──之中解脫出來，並引導他們達到短暫及究竟的安樂，那是無盡的、全然寧靜的無上安樂。這是我人生的目的，這是我生命的意義。



我人生的目的並不是微小而狹隘的，而是如同無邊虛空般廣闊。讓一切有情從他們的問題及障礙之中解脫出來，並引導他們達到安樂，特別是佛果的究竟安樂，這是我的責任。



為一切其他有情，要履行這廣大的義務，我必需發展智慧及方便，例如對一切有情的悲心，長壽及健康。為了這些原因，我將修持這個治療法。