《白光療法》 梭巴仁波切／開示



【禪修】

首先，緩緩的吸氣，然後呼氣。當你呼氣時，觀想所有的疾病，非人傷害，不善巧的意念及行為，以及因此遺留在你心識中的種子，全都凈除了。它們悉數以黑煙或汙染的形相排出你的體外，並消失於地球外。

現在，當你吸氣時，觀想強烈的光柱，由象征究竟證悟之完美、清凈意識的佛塔放射出來。（此處可用其他的禪修對境代替佛塔，例如佛像，或者其他聖物。如果這令你覺得不舒服，還可以用其他對境，例如水晶，或宇宙的治療能量。）這白光照耀你的身體，你所有的疾病，非人傷害，不善巧的意念及行為，以及因此遺留在你心識中的種子完全凈除。



感覺你整個身體的本質是白光。你完全沒有痛苦或難題。你的身心完全自在。從你的頭頂到腳趾，整個身軀充滿極大的歡喜，極大的幸福。

經歷這極大的喜樂之後，思惟你的壽命延長了，你的正面能量，安樂及成功的因增加了。所有智慧及慈悲的素質和你對菩提道的體悟都增長了。你內在各方面完全開發了。

一次再一次地重復這個禪修。呼氣並清凈病障，吸氣並接受來自聖物的光芒及治療。感覺你整個身軀的本質是光，充滿極大的喜樂。



【回向】

透過生起善的態度及實修這個療法的善業，現在，將你累積的積極能量回向給一切有情：以我此刻所造的一切善業、我過去曾作的善業、以及我未來將作的善業，願我生起清凈利他的至善心，並成就佛果的無比安樂。願我亦能引導其他一切有情，達到佛心的全然寧靜。

同時，由於我以善心所造的這些善業的所有功德，願一切看到我，碰觸我，憶念我，談論我，想起我的有情，僅僅由於這些行為，馬上從一切達到安樂的障礙─疾病、非人傷害，惡業、障礙─之中解脫出來，並迅速成辦佛果的究竟安樂。

像這樣，以你所造的善業及積極態度，為一切有情的安樂，至誠懇切地回向。



1991年八月，梭巴仁波切在度母院的開示。





pict: USA Washington State June - Aug 2012_12