善行做了，中間身心辛苦勞累，此時不要繼續堅持，因為繼續堅持會產生反感，以後根本不想做。為了不要產生反效果，而在辛苦勞累時要暫時放捨，休息一下，此稱為暫止息力。如同剛開始禪修者，應該修座時間短而次數多。如此把善行做完，但做完後不可以此滿足，應該有不知足的想法，而進行更加好、更殊勝的善行。因此善業做完後，若認為這樣就夠了，這種想法必須丟掉，因為後面還有更多善行要去努力。