《定資糧品》是阿底峽尊者所寫的一部論，論中有人問，止是太簡單或太難，為什麼這麼難修？答案是太簡單。因為它只是幫助我們回复心的本來狀態。其實我們的本性都是寂靜的，只要恢復本來的自然平靜即可，這樣就是禪修。帶著覺知，看著自己的心，就能恢復本然的寂靜。



〜 大寶法王噶瑪巴