假如你期望朋友會一直愉快、微笑、恭敬、和善，一直順從你的意願做事，一旦有一天他們出乎意料地做了某件令你不悅的事情，那件芝麻小事，就會在你的內心，引起無法置信的痛苦。



這一切都和俗慮，和你對某物的欲望多麼強烈有關係。你對四種悅意境的欲望愈少，一旦遭逢四種不悅意境，問題也會比較少。少欲即少苦。斷除對此生的執取，你遭受非難或求不得時，就不會受傷害，因為你不執取稱讚或有所得。