當我談到“幫助眾生”時，並不是要大家去做一件大事：像去非洲幫助那些饑民什麼的；我說的是一種基礎的修行方式，是對於在每一天每一分鐘所能做到的事情，尤其是對於那些最重要的事情或東西。舉例來說，把你的座位，讓給一個最想坐的人。我在此對這些坐在前面位子的人，感到很抱歉，我不是要講前面的人怎麼樣，我也無意傷害別人，可是當大家聽到時，心裏是不是覺得不太舒服呢？這也是我們得檢查的事情。
　　
　　當我們聽到這裏時，是否覺得不好意思呢？是否應選後面一點的位子呢？如果我們那麼覺得的話，那麼我們自己就明白了，我們的確有點自私。又為什麼呢？因為你在此完全是顧著自己的面子。我以上所談的都是活用的方法，這也就是每一天的生活。
～～宗薩欽哲仁波切