早上醒來要想著所有的有情眾生，包括你認識和不認識，喜歡和不喜歡的，一定要無一例外地包括每位眾生和所有生命，否則只是口頭上念念“所有的有情眾生”是無意義的。發願並懷著大慈悲心希望所有的有情眾生都能離苦得樂，這是在訓練我們自己的心。這點非常重要。



——大寶法王噶瑪巴