Q：有時對事情期望太高，無法平衡，會有鑽牛角尖狀況，如何避免？



A：當然我們無法馬上做到平衡，但至少內心要升起這樣正確的想法。就是說我只要努力，可以不太在意結果。當然你還是可以期望事情能做得更好，可是即使你要把事情做更好，也可以不過於執著結果。當然不可能馬上做到，但是你必須要去練習。同樣地，如果你不去稍微做些努力的話，你什麼都不會有，你希望能保持平衡，也是需要稍做努力，慢慢去達到。可以從簡單的事開始，比方說從吃一顆蘋果，專注在過程，去練習「努力去做，但不執著結果」的平衡。