自己的心中有一種悲傷，或者苦痛的情緒，所以這裡的重點是，你要抓到這種情緒，然後讓這種悲傷轉化成為力量，讓它變成有功德的、有力量的；或者說，讓這些障礙變得反而是你的一種轉機，你的一個機會。



怎麼說？也就是你不要讓這些悲傷的情緒傷害到自己，反而借用這個機會告訴自己：「這反而是我更應修持佛法的時候，更應該幫助別人的時候。」這是幫助你，更鼓勵你的一個時刻。就好像佛法裡面說，佛陀告訴我們最好的一個思維是什麼？就是思維「無常」，而在思維無常時，我們說「無常」是什麼？它是最先開始幫助你進入佛門的一個「緣」，一種助緣。而且當你還不斷在思維無常的時候，它是整個過程當中鞭策你最好的那個「鞭策」。還有最後陪伴你得到最終的果實、成就，這樣一個東西的就是無常。



~~創古仁波切