關愛他人 才是關愛自己!

~~創古仁波切



透過這個方法，我們的心會改變，你會發覺你的善心變多了， 你關心別人的心也會增多，還有你的熱誠、慈悲也會增多。因此透過這個方法，你不用擔心修完之後，「我所有的快樂都給光了」，然後「別人的痛苦都要我來領受，我會很痛苦的」。其實不用擔心，這個方法最主要是幫助我們減少自我的執著，然後愛他人、在乎他人的心能夠增長，進而讓我們更有熱誠，且善心、慈悲心更多。