創巴仁波切說，老師常常鼓勵他到墳墓這類地方去接近自己不喜歡的那些東西。他說了一個故事︰有一次他和幾個侍從一起去參訪一座寺廟。他從未去過那座寺廟。接近大門時，他們看到門口有一頭大狗，赤眼森牙，對著他們咆哮，還想掙脫鏈子跑過來咬他們。他們保持距離繞過這只狗，趕緊走進大門。才剛走進去，狗鏈突然斷了，狗對著他們沖了過來。幾個侍從驚叫了起來，呆立在那里無法動彈。仁波切轉過身去，以最快的速度對著狗沖過去。狗覺得非常意外，突然停了下來，兩腳夾著尾巴跑了。



我們遇到的對手可能是北京狗，也可能是惡犬，不過真正有趣的問題卻是︰接下來呢？



精神之旅就是要超越期望和恐懼，跨進未知的領域，繼續往前走。精神修為最重要的也許就是繼續往前走了。通常我們逼近自己的極限時，都會像仁波切的侍從一樣，嚇得呆立在那里。我們身體呆了，心也呆了。



遇見自己的對手時，我們要如何對治自己的心呢？與其耽溺或排斥我們的經驗，不如讓情緒的能量、自己的感受直透心底。這件事說起來簡單，做起來十分不易，它可以說是最高貴的生活態度，絕對的慈悲之道——培養勇氣與善心之道。



佩瑪 丘卓