一位女孩的來信 —— 證嚴法師

曾經接過一封信，一位十幾歲的女孩面臨功課的巨大壓力，使她的心理有了狀況。有一天，她和同學講話，同學有意無意地用手遮住鼻子，這個舉動深深打擊了她的心，從此她認為自己有口臭，只要開口動舌就會讓人家看不起、令人討厭，於是她開始逃避旁人。

她覺得自己的牙齒隨時會掉下來，所以經常用舌頭抵住牙齒，在信中她也提到這是不可能的事，可是心卻指揮著她去行動。她也知道自己的行為很怪，卻又不由自主做出一些旁人不可理解的動作。

她內心的壓力無人可傾訴，時時悶在心中，才會造成這些毛病。看過很多精神科醫生，也一直吃藥，但是要她改掉看到人就產生疑心的毛病很不容易。

她說，或許別人無心，但是在她眼裡卻覺得別人是有意的。她自己也知道這是多疑，然而要撥開這個疑心，實在是不可能。

雖然外界不動，但是內心無法平靜，如此就形成了一股心理病態。其實，身病不可怕，可怕的是心病，有時醫生明明告訴我們沒有病，但是自己卻覺得渾身是病，這樣的例子不勝枚舉。

這個女孩子信中提到：她在三年前就有這樣的毛病，對人生萬念俱灰，母親帶她和我見面，她才再提起精神來念書，後來考上淡江大學。

接到她的信，我感覺到人生的心病、身病都受到日常生活及周圍環境的擺佈，哪一個人沒有心病呢？

我們要很注意，心病是在人事物的動靜間不協調所致。過動的人是心理病，太靜的人也可能是心理病，所以我們要懂得動靜配合，這才是正常的人。心理的鬱悶，要找一個可以為你開解的人傾訴，否則鬱鬱累累，難免千斤重擔壓垮了自己。