多年前，某次我到西班牙訪問時，遇到一位基督教修士，他有五年時間隱居在修道院後方的小屋裏。我問那段時間他都在做什麼，他回答說他一直在冥想愛。他用比我更破的英文說這句話，但我卻在他眼中見到深刻的感情，此時再多的話語也是多餘。在這個例子中，這位修士雖獨自生活，卻絲毫不感寂寞。唯有慈悲心或同情心，才能將人聯繫在一起。看似交遊廣闊、仰慕者眾的人，內心卻可能感到空虛寂寞。我想提醒這些人，對治這種孤獨感，唯一的解毒劑，就是自己心中對人類同胞的熱情、關懷與同情的態度。

~達賴喇嘛