當下就是唯一的存在。如何處在當下，決定了我們的未來。換句話說，如果我們未來會活得快樂，那是因為我們現在渴望並且努力活得快樂。我們的所作所為都會積累，未來就是現在所作所為的結果。



如果我們發現自己的生活一團糟，不必為這些情況而感到內疚。相反的，我們可以省思一個事實，那就是目前我們如何處理眼前的混亂，就會決定此事在未來如何發展。同樣都是那麼費力，我們可以把自己弄得很悲慘，也可以使自己很堅強。此時此刻我們就在創造明天的心境，更不用說創造下午的心境，下個禮拜、明年、此後一生的心境了。



~~~佩瑪‧丘卓