佛法可以治療我們的創傷，那些古早以來的創傷。這個創傷不是來自原罪，而是來自誤解。這份誤解因為太古老了，所以我們已經看不到它了。方法就是從當下對自己的慈悲出發，了解自己的處境是可以扭轉的。我們總是陷在緊抓不放和固化事物的模式中，我們一再引發相同的意念，也一再引發相同的反應。我們就這樣投射出我們的世界。但是如果能看清楚這一點，即使這"看清楚"只是三個星期里的一秒鐘，我們都會找到方法，而把固化的過程倒轉過來，停止自閉的傾向，放下陳舊的包袱，跨進新的領域。



如果你想知道如何才能辦到上面所說的這一切，答案其實很簡單。把佛法應用在個人的日常生活中，全心全意地探索，但同時放松下來就對了。



~~~佩瑪‧丘卓