你要讓自己的心能真正地靜下來——靜，它僅僅是一個外相上的東西，內相上呢，你要看到它的本質。就像大海的波濤一樣，大海曾經洶湧過嗎？不曾，只是你看到了一種外相—看到大海的波濤在洶湧。你要瞭解這一切都是水的自性的話，它不管波濤起伏，還是風平浪靜的時候，你所看到的，只是水的自性而已，所以說，一個寧靜的心和不靜的心，它的本體是一樣的，只是你不瞭解它的本質的時候，你就覺得，“喔，我的心現在不寧靜，怎麼才能寧靜呢？”這樣就有一個對立，這就足以證明我們的心還不夠廣大，才會產生對立，這讓我們產生局限的呢，就稱為執著——我執和法執。那麼讓你的心廣大的呢，既叫見解，也叫修行，實際上呢，也叫證悟，你能做到多少，就證悟了多少，也就是你把握了多少！