我個人認為在這個過份複雜又充滿壓力的現代世界裡，我們需要的是單純，而不是那些複雜的觀想儀式和哲學詭辯。這些方法適合相當單純的文化（例如，在傳統社會中，沒有電視、收音機、報紙、雜誌或小說），但是現代人的心靈並非空白的畫布，隨時準備好能夠刻劃繁複的圖案。我們的心中已塞滿各種垃圾，因此需要經過一番清理，才能得到一些心靈空間。



所以，我建議人們修習佛法基本的原則，像是六波羅蜜，其中的佈施、持戒、忍辱、精進等，都是能作為我們日常生活中的準則，而禪定和智慧等努力陶養的特質，則能讓世俗的生活轉化為不斷精進修習佛法。當然，正念或當下的覺照力向來都是有助益的，還有什麼地方比自己家人和身邊同事，更適合我們修煉慈愛和大悲心的呢？



~~~丹津．葩默