以前我們因為無明愚癡，不知道因果業力，也不知道善惡的取捨，所以做了很多罪業。



現在聽聞慈悲的根本上師，以及善知識們所說的佛法義理，深信因果，決定從此以後，縱使生命受到威脅，也不再造惡業了。我們時時不斷這樣想著，希望一切罪業能完全徹底淨化，這是約束對治。



修持百字明咒，要一邊念誦，一邊專心觀想，不要有別的念頭。



～～～嘎瑪仁波切