禪修的目的應該是讓我們直接洞悉所有念頭和情緒的自性本空，而主體和觀者本身也是自性空的。我們的記憶、心理上的問題、創傷和受壓抑的部分其實都是空的，它們既不是我，也不屬於我。純然覺照的心靈本質，絕非任何以自我為中心的心理偏見。



禪修的目的不只是讓我們感覺舒服或解決情緒上的問題，禪修的作用是直接斷除生命最根本的問題：以主客二分的概念來思考，而執著於自我，這種思考方式是源自於錯誤的知見，這便是所有錯誤的源頭。



想要安全走在一條未知的道路，最好能有一位可信賴的引導者。世間最好的指南書或地圖都不可能盡含所有的小徑、歧路或是障礙，即使懷抱著最美好的初發心，我們還是很容易就迷途。

當然，身為嚮導的人必須對所有路徑全盤掌握，這要靠經驗累積而非道聼塗説，他或她必須是值得信賴，而且能給予每個旅人適當的指引與告誡。同樣的，在修行的路上，一個人所尋找的導師，他自己本身也經歷過直接了悟、研讀經典法本以及跟隨某位師父修行的經驗。



~~~丹津．葩默