當我們心情愉快、每件事都按計畫順利進行時，修行看起來就不是那麼有迫切感。但當我們面對像老、病、死或其他困難的處境時，修行對於控制情緒就很有幫助，可以讓我們善用心智，耐心冷靜地思考該如何面對問題。



～摘自《逆中更易尋快樂．達賴喇嘛的生活智慧》