『 最難的修行，在親密關係裡！』 大寶法王噶瑪巴



最難的修行，不是在深山獨處，與人世隔絕；不是在禪坐中，掉入某個境界。



最難的修行，是在關係裡。



世間的關係，總是由親近而開始，以淡漠而結束。

心和心的距離，在一個呼吸間變幻莫測。

近和遠，都產生於一個念頭的力量。



而人們並不知道，這個決定性的念頭何時出現！這個念頭出現的時刻，就是因果業力當下的顯現。



這個念頭出現的當下，能不能空掉，就是能不能覺悟了！



在諸多關係裡，親密關係最難解脫！

因為我們是因愛來到這個世界，最終也因愛最難解脫！



因愛存在，所以有了關心、照顧、分擔、包容、幫助！

也因愛存在，所以有了抱怨、佔有、要求、傷害、排斥、淡漠······

世界最近的距離，最遠的距離，都是因愛產生！



佛經說：八地菩薩，不退菩提。那麼在世間修行，讓八地以下菩薩最容易退轉的，恐怕就是這個“愛”字了！

這個最難解脫的親密關係，可能是夫妻、可能是父女、可能是男女朋友、可能是師徒，也可能是某個親近的人！

這個關係，不是來報恩的，就是來討債的。



這個關係，是讓你的心“有所住”的最大的果。

這個關係，即是煩惱，又是菩提的所緣！



所以佛說：煩惱即菩提！不要逃避煩惱，去求菩提。



《維摩詰經》說：不斷煩惱而入涅槃——這是維摩禪的境界！

在因緣裡解脫“愛”，是最徹底的。當然，也是最難！



我想說：跳出來，做個旁觀者，不要沉陷在情緒裡。

在沉陷前的一剎那，至少知道自己掉進去了，這個“知道”，

就是培養覺性的開始！



要知道：與親密關係衝突，只是因為他沒有滿足你的需要。

不是因為對方真的錯了！



要知道：他沒有滿足你的需要，其實是你也沒有辦法滿足他的需要。

要知道：你們想要的不一樣不代表你是對的。

要知道：這就是你們關係的“果”，抱怨“果”是沒用的，要去看那個“因”是怎麼製造的。



面對親密關係，做個發願解脫的勇士，修成一個自利利他的智者。說出自己心裡想的，不活在猜測對方和等待對方裡；

做自己願意為對方做的，不讓行動總是停留在頭腦裡；

表達自己想要的，遷就和忍耐不能減少煩惱；

和對方共同成長，不讓思想虛度在時間裡，不讓靈性消沉在慾望裡。



只問耕耘，不問收穫的心，是維摩禪的菩薩心！

願世間多一些菩薩，戰勝輪迴和業力！



願世間多一些菩薩，在親密關係裡成就不退菩提！



--第十七世 大寶法王