早晨起床時，我們應該發下如此誓願：

“我今天一整天將記得菩提心。



吃飯、睡覺、穿衣禪修時，不論我走到哪裡，將持續修持。

如果一時想不起來，要提醒自己，時時專注於菩提心。



不讓自己墮入貪、瞋、痴的狀態中。”

我們應該集中意志，努力持守這個誓言。



晚上就寢前，檢查自己，我發了多少菩提心？我對他人有多大的幫助？我的行為是否依循法教？



-----摘自《覺醒的勇氣》 頂果欽哲法王開示