諸惡莫作，眾善奉行；自淨其意，是諸佛教。」這是佛教的真諦。人人都明白這個道理，可是，人人都不能行這個道理，所以天下大亂。

我們在打禪七，就是「改惡向善」，是「改過自新」最好的機會。一念惡，天地會有狂風暴雨發生，造成災害。如果全世界所有的人類，都能受持五戒，奉行十善，天地會風調雨順，世界會國泰民安。簡言之，上自元首，下至老百姓，守五戒，行十善，這個國家一定豐衣足食，過著安居樂業的生活。若是犯五戒，造十惡，毫無問題這個國家的老百姓，家庭不和睦，社會不安寧，國家不富強，百姓過著顛沛流離的生活。

參禪，就是不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。在禪堂裏一心參禪，其他妄念停止下來。專心參禪，拿得起，放得下，一念是誰？時刻在尋找！這就是守五戒，也是行十善。禪堂一坐，五戒十善具足了。因為這個，所以不要浪費時間，不要打些無益的妄念，要把握時機來參「念佛是誰？」

參禪時，要努力用功，勇猛精進。要迴光返照，反求諸己，問問自己，生了多少善念？生了多少惡念？打了多少妄想？要統計一番。

未生善念，令生善念；
已生善念，令其增長。
未生惡念，令其不生；
已生惡念，令其消滅。

這就是修行初步的基礎。

~~~~宣化上人