別人惡口羞辱、誹謗我們的時候，我們為什麼難以接受呢？就是因為把“我”看得太重了，把“我”想得太好了。這個時候我執自然就會顯露出來。若是在這樣的對境當中不起嗔恨心，反而還能慈愛、讚歎對方，這是磨練心性最殊勝的一種方法，也是降伏我執最殊勝的一種竅訣。