為什麼會生氣？

＊生氣的步驟＊

　　碰到不悅意的對境→ 以分別心增益它→ 生起痛苦的感受→ 內心錯亂（即瞋恚）　首先，必須遇到一個不悅意的對境（令人不喜的人事物），不悅意的事不一定都發生在敵人身上，有時父母、孩子也會讓我們不高興。　　接下來，於不悅意的對境，我們會以分別心去增益它（擅自增減對境應有的樣子），或說，把錯誤的分別心加到這不悅意的情境，超過它本來應有的分量（非理作意）。

　　此分別心生起後，令我們生起苦的感受，繼而使內心錯亂，即稱為「瞋恚」。內心的苦受愈強，瞋恚的力道就愈強。