禪修開示 索甲仁波切

我常在教授禪坐前說： “把心帶回家，放下，放輕鬆。”

把心帶回家”意為透過完全專注的修煉，讓心安住於恆定的狀態。

從更深一層的意義來說，把心帶回家就是把心內收，安住在心性中。這就是甚深的禪定。

“放下”就是要放下執著，因為執著心的貪欲是所有痛苦、害怕和煩惱生起的原因。更深刻地說，因你日漸了解心性，而生起覺悟和信心，可以自然激起博大的寬容心，在禪定中慢慢消融心頭的執著。