問：我們的生活變得越來越便利，各種設施（汽車飛機）及更多的電子設備（例如蘋果手機等）讓我們越來越依賴，我們的生活正在悄悄的改變，但我很擔憂，面對這樣的生活大趨勢，我該怎樣做？

宗薩蔣揚欽哲仁波切：很感傷的，不曉得一般人在這種趨勢下，會花多少精力去發展內在的方面。就好像一個小孩，環繞他四周的都是好吃的巧克力糖，你卻想對他說 : 吃這些對身體不好（很難影響他）。現在我們週遭有這麼多巧克力工廠，持續不斷地在做更多更好吃、更便宜的巧克力出來。

有一個辦法是我們像快速轉帶一樣，試圖迅速地先看到你生命終了時的狀況，看到這樣的結果，吃了這麼多巧克力，不健康，然後你會後悔不該吃這麼多巧克力糖。同樣我們可以將我們的生命往前快轉，看看我們被所有這些物質的事物分心，是不是值得？我們是否失去了什麼更有價值、更重要的東西？

不一定是精神方面的，也許只是在我們家附近的山上走走，這可能是我們一直很想做，但是我們一直忙著在做這些追逐而沒有機會去實現的事情。如果能夠的話，快速轉帶向前看，一旦知道那個結果以後，我們就把它倒帶回來，然後根據我們正常的步調去進行我們的生活。