【梭巴仁波切 開示 憂愁】
　
當你沒來由地覺得憂愁，最好是修持菩提心。
運用你的憂鬱來修持這兩個偈頌的意義：
　　
"即使一切有情都與我為敵，願我珍愛他們更甚於我自己的身命。"
　　
所有的問題和苦楚全都來自珍愛"我"，
因此，這個"我"是要被棄絕、要捨棄的對象。

而一切自己和其他人的安樂，包括所有直至成佛的成就，
都來自珍愛他人──菩提心。