帝洛巴將「六句建言」傳給那洛巴：

放下過去所發生的。
放下未來可能會出現的。
放下現在正在發生的。
不要企圖揣摩著什麼。
不要企圖令任何事情發生。
放鬆，就在當下，然後休息。