~以內在的潛能化解不滿足感~

適切地發展出離心，使我們得以擺脫往常對於感官享樂強制、囿限的依賴。我們越是了解感官享樂不可能帶來我們所追求的持久安樂，就越能降低期望，變得比較腳踏實地。我們會覺得比較安心、自在，不會因為渴求感官的享樂或懷著罪惡感排斥它而緊張不安。令人不愉快的情境再也不會那麼困擾我們。無論有什麼令人愉快的經驗，我們都能夠泰然處之，得多少算多少，既不強求也不會奢望得到更多。我們之所以能夠這麼輕鬆自在，是因為我們了解這些感官的享樂稍縱即逝，非常短暫，而且我們把目標設定在更高層次的安樂：實現我們的本性。內心懷有這個超凡的目標，就不會因為經歷稍縱即逝的享樂而過度興奮，也不會因為事情不順遂而沮喪。換句話說，我們不再皈依感官的對境，而是依照自己內在的潛能，化解我們的不滿足感。

----摘錄自尊貴的耶喜喇嘛開示《Introduction to Tantra: The Transformation of Desire (漢譯：藏傳密續的真相─轉貪欲為大樂智慧道)》