以前有一個年輕的精神勇士，她的老師告訴她必須和恐懼決鬥，她卻不想這麼做。她覺得那似乎不太好鬥，太嚇人，太不親善了。但是老師說她非做不可，接著便指示方法。



決鬥的那一天到了。她站在一邊，恐懼站在另一邊。她覺得自己很渺小，恐懼看起來卻巨大而猙獰。她站起來向恐懼走過去，三鞠躬之後說道︰"我可以和你決鬥嗎？"恐懼說︰"謝謝你這麼尊重我，還問我能不能和你決鬥。"然後戰士問它說︰"我如何才能打敗你？"恐懼說︰"我的武器就是我講話的速度很快，我很快就能逼近你的臉。這樣你就會嚇破膽，我說什麼你就會做什麼。但如果你不按照我的指示做，我就沒有力量了。你可以聽我說話，也可以尊重我一點，甚至你會完全被我說服。但是如果你不照我的指示做，我就沒有力量了。"于是戰士便學會了擊敗恐懼之道。