行為上，讓周圍的每個人都以你為美，這樣你的心就會變得柔軟，這樣，看到每個人都因為你而高興的時候，你會很隨喜他們的高興，當你真正在產生因為你讓別人高興而你又隨喜他們歡喜的時候，你的心本身就是廣大的，這個時候，稱為喜無量心。你能為了照顧別人的心念而放棄了‘我認為怎樣怎樣’的觀念的緣故，這是一種大舍心，你善護了別人的心念，這叫大慈。能夠儘量遮止，讓他們產生悲哀的心，這就叫大悲，這就是四無量心的修行方法。這雖說是一種修行方法，實際上沒有什麼方法，這只是一種見解。如果能經常把握這種見，你的心會越來越柔軟。這樣你就會走出一個誤區，從迷執的山谷裡走出來。