禪修的真正重點是，無論「有」或「沒有」生起任何狀態，都要安住在純然的覺性中；不論心頭現起什麼，只要保持開放與了知，然後放下。倘若沒有任何念頭生起，或者念頭等在你察覺之前就消失，那就安住在自然的明性中即可。 還有比這樣禪修更簡單的嗎？



～～～詠給明就仁波切